AUBE YOGA Christiane FRANCOIS

NOUVELLE SESSION DE COURS: 2025-2029 (septembre 2025)

Lieu de formation: Ferme du château d’Ahin - Chaussée de Dinant 14 à 4500 HUY.
Les cours se donnent en 6 ou 7 week-ends et 4 à 5 jours de stage en été.
Horaires: samedi de 9h00 à 18h - dimanche de 9h à 17h.

Droit d’inscription (indépendant des frais pédagogiques annuels) : 285,00 €
Les frais pédagogiques s’élèvent à 1690 ou 1740,00€/année selon le mode de règlement choisi.

S'ajoutent aux frais de la formation:

• Les cours Moniteur Initiateur sportif Adeps
• Les cours pour le Brevet premiers soins premiers secours

Vous trouverez ci-dessous le programme de la formation. Pour plus de détails, merci de remplir le formulaire de contact ci-dessous. AUBE YOGA vous recontactera rapidement.

1. La Philosophie du yoga

• Les origines du yoga ;
• Les fondements philosophiques du yoga ;
• Présentation de quelques textes de référence : le Sāmkhya, la Hatha-Yoga-Pradīpikā, la Bhagavad-Gītā, le Yoga-Rahasya) , les Upanishad…

 2. Les Yoga-Sūtra de Patañjali ;

• Etude approfondie des 2 premiers chapitres.

3. Les Techniques du yoga

• Les fondements de la posture de yoga ;
• Les fondements de la respiration dans la pratique des postures ;
• Les fondements de la régulation du souffle selon différents textes ;
• Les fondements techniques et pédagogiques de la séance de yoga ;
• Objectifs de la séance, de la pratique (objectifs à court, moyen et long terme) ;
• Mudra;
• Bandha;
• Mantra et bhavana.

4. Etude et pratique des postures

5. Etude du prânâyâma

6. Fondements pédagogiques et méthodologiques de l’enseignement

• Méthodologie générale et méthodologie spécifique à l’enseignement du yoga en cours de groupeet en cours individuel ;
• Les qualités et l’éthique de l’enseignant ;
• Observation et étude de l’observation ;
• Construction de séances et évolution de séance (sur un court, moyen et long terme) ;
• Construction de séance pour un public cible ;
• Méthodologie du guidage des postures et des enchainements de
• Méthodologie et dessin des âsana-s, structuration et présentation graphique des séances sur

7. Anatomie-physiologie

• Anatomie du corps humain ;
• La physiologie du corps humain ;
• L’analyse des effets de la posture avec construction de séances à effets particuliers ;
• Les pathologies les plus courantes pour préparer un cours de groupe ou un cours individuel(indications et contre-indications).

8. Méthodologie professionnelle et personnelle

• Formes juridiques (asbl, personne physique, cercle…) ;
• La législation sur les asbl et leur gestion ;
• Les instances officielles : la FBHY, Union Européenne, ADEPS ;
• Les assurances ;
• Comment installer son activité (cartes de visite, flyers, site internet, réseau sociaux…).

9. Notions d’Ayurveda

10. Chant védique