Retrouvez ici le texte intégral de la conférence-dialogue donnée lors de la journée annuelle du Y...
Journée annuelle du yoga
Journée annuelle du Yoga 2025: partageons ce moment ensemble!
Cette année, retrouvons-nous pour une nouvelle édition à la Citadelle de Namur (Espace Terra Nova) le samedi 27 septembre 2025.
Nous sommes en pleine préparation… et vous, serez-vous des nôtres ? Les inscriptions sont ouvertes !
Programme de la journée:
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8h45 - 9h30: Accueil, présentation de la journée et petit déjeuner yoguique
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9h30 - 12h30: Les ateliers de Yoga (deux ateliers au choix)
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12h30 - 14h00: Temps de partage autour d'un repas local (assortiment de pains garnis, boissons et café-dessert)
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14h00 - 14h30: Remise des diplômes aux nouveaux professeurs de yoga reconnus par la FBY
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14h30 - 16h30: Conférence: Yoga et chaînes musculaires & articulaires (Méthode GDS®)
Comment ça se passe ?
C’est tout simple !
Parcourez la liste des ateliers et choisissez trois coups de cœur :
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Vos deux préférés en priorité,
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Et un troisième en option, au cas où l’un des deux premiers serait complet.
Nous ferons de notre mieux pour satisfaire vos envies !
Ensuite, il vous suffit de verser le montant indiqué sur le compte de la Fédération… et hop, c’est réservé !
Le jour de l’événement, vous recevrez sur place votre planning personnalisé avec vos horaires d’ateliers.
On s’occupe du reste, il ne vous reste plus qu’à profiter pleinement de cette belle journée !
Infos pratiques:
- Les ateliers durent en moyenne 1h15 avec une pause de 30 minutes entre chacun d'eux. ! Deux ateliers durent 1h45 (Ashtanga Yoga ainsi que Marche & Yoga), il n'y aura donc pas de pause entre les ateliers si vous choisissez l'un d'eux.
- Les tapis, coussins et autres matériels ne sont pas fournis. Merci de venir avec les vôtres.
Découvrez les ateliers au programme:
- Yoga en plein air - Se vivre dans l’espace
Une séance de yoga invite souvent à explorer des mouvements dans toutes les directions: l’ancrage dans la terre, l’élan vers le ciel, les torsions latérales, l’extension des bras vers l’avant ou l’arrière… Lorsque l’on porte pleinement attention à l’espace qui nous entoure, et à la manière dont notre corps s’y inscrit, une autre dimension s’ouvre à la pratique. C’est cette expérience que je vous propose d’explorer, idéalement en extérieur, afin de réveiller le sens du toucher au contact des éléments. La séance se termine dans un bain de sons… diffusés dans toutes les directions.
Prévoir un tapis qui peut être utilisé à l’extérieur.
Amélie MICHAUD
Quinze ans après ma formation de professeur de yoga avec Frans Moors et Simone Tempelhof, j’enseigne aujourd’hui cette belle discipline à des personnes âgées de 6 à 84 ans, en individuel et en groupe, à Bruxelles… ou dans les Alpes (stages rando-yoga organisés par l’ADEPS).
Depuis quelques années, j’ajoute à la pratique les sons du gong et des bols chantants (thérapie par le gong chez Claudio Salinas alias Nirmal Karam). Je suis également administratrice de la FBHY depuis avril 2024.
- Yin yoga, pratique liée à l’automne et ses caractéristiques en médecine traditionnelle chinoise
Guidée par Stéphanie, cette séance propose une exploration des méridiens des Poumons et du Gros Intestin, en lien avec l’élément Métal, selon la médecine traditionnelle chinoise.
À l’approche de la première saison Yin, il s’agit d’un moment pour s’organiser intérieurement, revenir à soi, et apprivoiser les émotions qui émergent.
Un temps d’harmonisation, pour préparer le corps et l’esprit à l’énergie douce, introspective et épurée de l’automne.
Stéphanie MARICHAL
Stéphanie, ancienne danseuse et sportive, a découvert le Yoga il y a plus de 10 ans. Formée en Viniyoga, elle a complété sa formation en Yin. Pour Stéphanie, il y a autant de types de yoga que de professeurs. Sa transmission de la pratique se base sur l’observation des énergies. Energies des saisons, de la journée, mais surtout celle des élèves.
Le mantra de Stéphanie «j’observe, j’accepte et j’adapte ma posture». Aussi bien sur tapis qu’au quotidien.
Stand Oracle et Bols tibétains
Stéphanie a uni ses passions pour la photographie, l’écriture et la sagesse des chakras dans un oracle qu’elle a choisi d’auto-éditer. Pour prolonger cette démarche artistique et vibratoire, elle proposera également à la vente quelques bols tibétains anciens, soigneusement choisis pour leur résonance avec les chakras.
- Méditation en mouvement & écoute subtile
Se laisser porter par le geste, se mouvoir librement, s’arrêter, ressentir.
Sans chercher à bien faire, simplement être là.
Jusqu’à ce que le mouvement s’efface, que la posture s’oublie.
Se remettre à l’instant, pleinement.
Accueillir le souffle, au-delà du simple acte de respirer.
Laisser le corps, le souffle et l’esprit se rejoindre, se fondre.
Pour cet atelier, je vous invite à une expérience douce et dépouillée —
une forme de non-pratique du yoga,
où tout se joue dans le relâchement et l’écoute.
Yannick DEGARDIN
Je m’appelle Yannick.
Enseignant dans la "vraie vie", je consacre une autre part de mon temps à la pratique et au partage du yoga.
Mon approche est le fruit de plusieurs années de recherche, de rencontres et de voyages – ici, en Belgique, et là-bas, en Inde.
Je m’attache à transmettre un yoga accessible, simple, et profondément enraciné dans la tradition.
- Marier le yoga à la marche, au cœur de la Citadelle de Namur - durée 1h45'
Prenez le temps de respirer, de marcher en pleine conscience et de vous reconnecter à l’essentiel. Nous vous proposons une expérience alliant la pratique du yoga et la marche, dans le cadre exceptionnel de la Citadelle de Namur. Au fil des sentiers et des postures, laissez le corps se délier, l’esprit s’apaiser, et la nature nourrir la pratique. Une invitation à ralentir, à sentir et à vivre pleinement l’instant, entre mouvement, silence et beauté.
Laurence ERMEL
- Chant védique: pratique de la salutation au soleil enrichie par le chant des BIJA MANTRA
Les Bija Mantra, ou mantras "semences", possèdent une vibration puissante lorsqu’ils sont chantés selon les règles du chant védique.
Lors de cette séance, nous prendrons le temps d’apprendre ces sons fondamentaux, d’en découvrir l’origine et la signification.
Nous les intégrerons ensuite à la pratique de la Salutation au Soleil, enrichissant le mouvement par la puissance du son.
Ces mantras nous accompagneront tout au long de la séance, à voix haute ou en silence intérieur, pour soutenir notre attention et nourrir notre lien à l’énergie solaire.
Carine HABAY
J’ai terminé ma formation de professeur de yoga en 2003 auprès de Frans Moors et Claude Maréchal. Depuis, je poursuis un chemin d’apprentissage et de découverte, nourri par de nombreuses post-formations et stages en Belgique, en France et en Inde.
Avec enthousiasme, j’ai approfondi plusieurs axes complémentaires du yoga :
– Le yoga pour enfants et adolescents, avec le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation)
– La méditation, aux côtés de Frans Moors, Simone Tempelhoof et Sylviane Giannina
– Le chant védique, incluant le son et les mantras, avec Simone Tempelhoof, Laurent Nadolski et Radha Sundararajan
– L’approche individualisée du yoga, selon l’enseignement de Simone Tempelhoof
– La yogathérapie, à travers une formation de trois ans avec le Dr N. Chandrasekaran
Depuis trois ans, je co-anime également une formation de professeurs de yoga reconnue par la FBHY, aux côtés de ma collègue Pascale De Keiser.
- Yoga Iyengar - Méditation en action : arrière du corps & coordination
Cet atelier invite à explorer, par l’attention portée au corps et à la coordination des mouvements, le rôle essentiel de l’arrière du corps dans la pratique posturale.
Ancrée dans l’approche du yoga Iyengar, cette exploration propose une immersion vivante dans les huit pétales du yoga selon Patanjali.
Grâce à la précision des asanas et à l’intelligence du corps en mouvement, les postures deviennent un véritable support d’attention, de présence et de transformation intérieure – une méditation en action, profondément incarnée.
Serap Güven - YogaSamkya, Bruxelles
En collaboration avec son mari Vincent Hufty, Serap Güven développe YogaSamkya, un espace dédié à la pratique du yoga Iyengar à Bruxelles.
Pratiquante depuis 1994, elle découvre le yoga durant sa formation théâtrale et s’engage dans une voie de transmission exigeante, nourrie par plus de vingt ans d’enseignement.
Formée également en sophrologie caycédienne et en relaxation tibétaine (Tara Rokpa), elle explore un yoga rigoureux et vivant, au croisement du corps, du souffle et de la conscience.
- La yogathérapie au service de notre bien-être physique et mental
Animé par le désir de partager mon expérience de yogathérapeute, je vous propose un atelier à la fois pédagogique et accessible, conçu pour nourrir la compréhension autant que la pratique.
En tant qu’Européens, nous avons souvent besoin de saisir le sens de ce que nous faisons.
C’est dans cet esprit que je vous guiderai à travers une séance enrichie d’explications claires :
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- Pourquoi le yoga est-il bien plus qu’une simple gymnastique douce ?
- En quoi nos pratiques influencent-elles positivement notre quotidien ?
- Comment le yoga peut-il devenir un véritable outil de santé ?
À l’issue de l’atelier, chaque participant recevra un support reprenant la séance.
David Lippolis
Ma formation de base est enseignant en éducation physique.
Très tôt, pour cause de problème de dos, je me mets au yoga, que je pratique depuis plus de 25 ans maintenant.
En 2014, je suis une formation en réflexologie plantaire auprès de Christiane Smeets. Belle ouverture d’esprit.
En 2016, je me lance dans une formation d’enseignant du yoga auprès de Jean-Claude Honoré, formateur reconnu par L’ABEPY (association belge d’enseignants et de pratiquants du yoga). Un océan de connaissances, d’apprentissages s’ouvre devant moi.
En 2019, j’ai l’opportunité de partir en Inde pour pratiquer l’Ashtanga yoga avec Jean-Claude Garnier.
En 2020, je me lance dans une formation en yoga Thérapie auprès du docteur Lionel Coudron.
Durant ces nombreuses années de pratique, j’ai eu l’occasion de rencontrer une multitude d’enseignants de yoga expérimentés. Mais c’est avant tout ma pratique rigoureuse et quotidienne qui me transforme et consolide mes acquis.
Le yoga, quel beau chemin de vie.
- "Less is more" - L’équilibre des opposés dans l’Ashtanga Yoga - durée 1h45'
Trop souvent la pratique de l’Ashtanga yoga est perçue comme un challenge où l’on pousse son corps pour atteindre telle ou telle posture, d’où sa réputation: c’est trop dur physiquement, je vais me blesser, etc.
Or, l’Ashtanga yoga est avant tout une merveilleuse méthode construite avec beaucoup d’intelligence, qui développe une prise de conscience subtile de son corps. La respiration équilibrée synchronisée avec le mouvement rend la pratique fluide et méditative.
Je vous propose durant cet atelier, de perçevoir et de comprendre l’équilibre entre les énergies « praniques » et « apaniques », d’augmenter la qualité des bandhas et du souffle, de quitter l’obsession posturale et d’aborder la pratique sous une forme beaucoup plus organique, énergétique, en pleine conscience : « Less is more ».
Sergine Laloux
Sergine pratique l’Ashtanga Yoga depuis 1998 et se forme auprès de Jean-Claude Garnier depuis 2000, avec qui elle a suivi une formation complète de cinq ans à l’Ashtanga Yoga Institute Brussels. Toujours animée par la curiosité et l’envie d’apprendre, elle continue à accompagner la formation suivante.
Elle approfondit sa pratique au fil des ans :
• En 2016, yoga thérapeutique avec Barath Shetty (Mysore) et teacher training avec Tim Miller (2e série, 100h, Californie).
• Entre 2017 et 2018 : Yoga Wall, retraites et formations avancées avec Tim Miller, Kia Naddermier (200h, Paris).
• Été 2023 : formation intensive d’un mois avec Richard Freeman et Mary Taylor (Colorado, USA).
Elle a aussi participé à de nombreux workshops avec des enseignants renommés tels que David Swenson, Jason Crandell, Petri Räisänen, John Scott, Ty Landrum, et bien d’autres.
Aujourd’hui, elle enseigne à Bruxelles à l’Anjali Shala, à l’Ashtanga Yoga Institute et à la Yoga Room.
Plongez au cœur d’une réflexion partagée avec notre conférence
Yoga et chaînes musculaires & articulaires (Méthode GDS)®
Conférence interactive et illustrée, par Marie Struyf
Elle nous présentera la méthode GDS®, en exposant sa méthodologie d’observation et de compréhension de la personne, ainsi que sa logique biomécanique et son approche psychomotrice.
Elle démontrera en quoi cette méthode constitue un précieux allié pour la pratique du yoga, notamment dans sa dimension Viniyoga, en enrichissant la conscience du pratiquant à travers ses gestes, sa posture et sa respiration.
Marie Struyf
Marie Struyf est professeure de yoga. De 2009 à 2016, elle a fait sa formation et sa post-formation à l'école Etude et Transmission du Yoga-VINIYOGA (ETY-Viniyoga), sous la direction de Claude Maréchal.
Elle est également devenue yogathérapeute, après avoir suivi un séminaire et la formation en Yogathérapie, avec le Dr. N. Chandrasekaran, suivant la tradition Viniyoga de T.Krishnamacharya et de son fils TKV Désikachar.
Depuis 1983, sa compétence professionnelle de base est d’être kinésithérapeute, et praticienne en Chaînes Musculaires et Articulaires - Méthode GDS (Godelieve Denys-Struyf).
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N’hésitez pas à contacter notre secrétariat. Nous sommes disponibles par téléphone ou via le formulaire en ligne.
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