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Journée annuelle du yoga
Une journée sous le signe de la rencontre, du partage et de la transmission autour du Yoga. Cette journée est ouverte à tous.
La journée se déclinera par le choix de deux ateliers de yoga en matinée, suivis de la prise d'un repas convivial pour se clôturer par une conférence-dialogue sur le thème "Le Yoga: entre deux et un". Possibilité de participer uniquement à la conférence.
Choix des ateliers de 9h30 à 10h45:
Atelier "Ancrage, souffle et conscience"
*** COMPLET ***
Animé par Chantal KAJDANSKI
(de 9h30 à 10h45)
Je suis formée et diplômée professeure de yoga par André et Denise VAN LYSEBETH (séminaires pendant une trentaine d’années et formation à Bruxelles).
Formation R.Y.E. (Recherche sur le Yoga dans l’Education) avec Micheline FLAK et Jacques de COULON. Je suis une des membres fondatrices du R.Y.E. en Belgique en 1990.
J’ai effectué des stages avec plusieurs maîtres indiens et je participe chaque année au Congrès à Zinal.
Le fil conducteur de toute la séance sera le souffle pareil à un collier de perles (postures) avec son fil pour les tenir (souffle).
L’atelier se déroulera en trois parties:
- Prise de conscience - lâcher prise - je me pose sur mon tapis.
- Posture Tadâsana - enracinement et conscience du pôle Terre mais aussi l’équilibre avec le pôle Ciel. A partir de cette posture, différents petits enchaînements seront proposés et adaptés à tous avec toujours la conscience du souffle. Pratique de l’Ujjayi: observation et travail du rythme respiratoire.
- Trente minutes de Yoga Nidra.
Prévoir un coussin et une petite couverture ou un vêtement chaud pour la partie Yoga Nidra.
Atelier "Le yoga de la femme"
Animé par Jill VERLEYEN
(de 9h30 à 10h45)
Je suis en 4ème année d’enseignement du yoga auprès de l’école Yoga N’Being et je me spécialise dans l’accompagnement holistique de la femme à travers le yoga. Je tiens un cours hebdomadaire à Gozée et donne des cours en entreprise.
Je vous propose un atelier Yoga de la Femme pour un ventre confortable.
Je guiderai la séance à travers une pratique d'asanas pour remettre de la douceur dans vos profondeurs, une pratique de pranayama et un temps de relaxation afin de favoriser l'introspection.
Choix des ateliers de 11h15 à 12h30:
Atelier "Le yoga, est-ce seulement sur mon tapis?"
Animé par Patrick CREVECOEUR
(de 11h15 à 12h30)
Enseignant de yoga depuis plus de 15 ans, je suis formé à la Pleine Conscience et à la cohérence cardiaque. Officier sportif à la Défense et coach mental & émotions.
Le Yoga est ou n’est pas seulement une pratique sportive?
Comment placer le yoga dans ma vie de tous les jours? Que m’apporte le Yoga dans ma relation à moi-même et avec les autres?
Comment je peux profiter des bienfaits du Yoga dans le regard que je porte sur ma vie?
Enseignement basé sur le ViniYoga et la Pleine Conscience.
Pratiques (postures, pranayama et méditation), présentation/explications et moment de partage.
Atelier "Le yoga avec les émotions"
*** COMPLET ***
Animé par Catherine DUFOUR
(de 11h15 à 12h30)
TEXTE à AJOUTER.
Les émotions nous accompagnent tous les jours, elles nous renseignent sur nos climats intérieurs.
Prendre contact avec son corps.
Apprendre à les ressentir, les accueillir.
Laisser le corps, le souffle les transformer.
Enfin, la relaxation sera le lieu de leur apaisement.
CONFERENCE-DIALOGUE: "Le Yoga: entre deux et un"
Animé par Philippe GEENENS & Isabelle LEYMAN
(de 14h30 à 16h30)
«Le yoga nous invite à rassembler ce qui est épars ou dispersé en nous et à nous diriger résolument vers l’unité. Notre nature humaine est tout entière fondée sur ce qui change et sur ce qui ne change pas en nous et hors de nous. Où nous situer entre ce deux lié au changement et l’unité du recueillement? »
Philippe GEENENS
J’ai rencontré le yoga en 1965 à l’âge de 8 ans et orienté ma vie en conséquence. J’ai vécu en Inde durant un peu plus de 2 ans, évidemment en vue d’approfondir mon questionnement sur la pensée du yoga, les philosophies de l’Inde et le sanskrit.
Je suis titulaire d’un Master en langues orientales, d’un D.E.A. en anthropologie religieuse et d’un Doctorat en philosophie (Paris-Sorbonne). Les titres n’ont d’autre importance qu’existentielle: la réalité d’un sujet-substance n’entre pas dans mes croyances, je ne suis donc porteur ni titulaire de rien, en fin de compte.
Je pratique le yoga, la méditation, la musique et l’écriture tous les jours.
Isabelle LEYMAN
Juriste de formation, c’est également le métier que j’exerce actuellement, à côté de l’enseignement du droit.
J’ai découvert le yoga, il y a plus de 20 ans durant mes études universitaires et l’ai pratiqué de plus en plus assidument depuis cette époque.
J’ai suivi la formation de professeur de yoga que j’ai terminée en juillet 2023.
Je suis mariée. Je pratique le yoga et la lecture tous les jours. J’apprécie particulièrement les balades dans la nature avec mes chiens.
PROGRAMME de la journée:
8h45 - 9h20: Accueil et présentation de la journée - Petit déjeuner yogique
9h30 - 12h30: Les ateliers de yoga (deux ateliers au choix)
12h30 - 14h30: Temps de partage autour d’un repas (assortiment de pains garnis, boissons rafraîchissantes et café-dessert).
14h30 - 16h30: Conférence-dialogue «Le yoga: entre deux et un» animée par Philippe GEENENS & Isabelle LEYMAN
17h00: Clôture de la journée
Participation:
Journée complète: membre FBHY: 55 € - non-membre: 70€
Conférence: membre FBHY: 10€ - non-membre: 15€
Le prix de la journée comprend un petit déjeuner yogique, le repas de midi avec assortiment de pains garnis, boissons, café et dessert, les séances de yoga et la conférence-dialogue.
N'oubliez pas votre tapis de yoga!
Prenez contact avec La Fédération Belge de Yoga
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